[습관 뽀시기] 챕터 6. 좋은 습관 형성을 위한 우선 순위 설정

습관 뽀시기

우리는 무엇을 원하는지도 모르는 채로 하루 종일 바쁘게 무언가를 쫓아다닙니다. 거기에 예상치 못한 일 한두 가지가 끼어들면 하루는 완전 엉망이 되죠. 기존의 안 좋은 습관을 버리고, 일상에 도움이 될 몇 가지 습관들을 새로 만들면 우리네 일상과 삶은 보다 선명해질 수 있습니다.

 

우선순위 설정

삶을 변화시키는 습관을 만들기 위한 첫 단계는 자기 삶에서 뭣이 중헌지를 아는 것입니다. 뭣이 중헌지를 모른다면 자기 삶을 되돌아보아야 합니다. 내가 중요하다고 생각하는 가치, 존재, 사물 등을 종이에 적어 보는 시간을 가집니다. 이 과정을 거치면 삶의 우선순위를 찾을 수 있습니다. 당장 떠오르는 우선순위가 없다면 아래의 예들이 힌트가 될 것입니다.

 

목표 설정

인생에서 진정으로 원하는 바를 성취하는 가장 좋은 방법은 목표 지향적인 사람이 되는 것입니다. 이는 단기 목표와 장기 목표를 정하고 달성해 나감으로써 지속적으로 도전한다는 걸 의미합니다. 목표가 분명히 정해지면 어떤 습관과 행동이 필요한지도 명확해집니다. 그리고 목표 달성에 방해가 되는 나쁜 습관이 걸러짐으로써 좋은 습관만 남습니다.

 

행동주의자

우리가 추구해야 할 또 하나의 가치는 행동주의입니다. 이는 무의미한 일에 시간과 에너지를 낭비하기 보다 목표 달성을 위해 행동하는 것을 의미합니다. 길이 많으면 길을 잃기 십상이듯이, 시간이 많으면 시간을 잃기 쉽습니다. 목적지에 도착하기 위해서는 하나의 길을 선택하고 집중해야 합니다. 원하는 무엇이 있는데도 집에 오자마자 티브이 삼매경이 된다거나 너튜브, 안스타 등에 너무 많은 시간을 할애한다면 망망대해를 표류하는 것과 다르지 않습니다. 

 

인간적인

관계는 삶이 있어 매우 중요합니다. 누구는 내 삶에 좋은 영향을 주는 반면 다른 누구는 악영향을 주죠. 좋은 습관을 정착하고 목표를 이루기 위해서는 되도록 나에게 좋은 영향을 주는 사람들, 내 존재를 있는 그대로 받아들이고 내 목표를 지지하고 응원해주는 사람들과 관계를 맺는 것이 좋습니다. 자신 또한 타인에게 그런 존재가 되어야 합니다. 타인을 헤아리고, 필요한 도움을 주고, 그렇게 타인의 삶을 자기 삶처럼 여기는 인간적인 인간이 되어야 합니다.

 

자기 훈련과 정리

목표를 이루기 위해서는 자기 훈련이 필요합니다. 목표로 도달하는 여정에는 수많은 유혹과 장애물들이 존재하기 때문입니다. 유혹에 유혹되지 않고, 장애물을 지지 않으려면 자기 훈련은 필수 덕목입니다. 정리하는 습관 또한 매우 중요합니다. 어떤 것이 필요할 때 그것이 어디에 있는지 알아야 제때 사용할 수 있습니다. 그러기 위해선 평소에 정리가 잘 되어 있어야 합니다. 사물은 물론 아이디어 등, 집과 학교, 직장, 일상의 모든 물리적 공간은 물론 마음도 항상 정리하는 습관이 몸에 밴다면 필요한 자원을 필요할 때 사용할 수 있습니다.